por Andréa Silveira | jul 22, 2020 | Artigos, Dicas Simples
Você está desfrutando o momento presente durante suas atividades? Estar presente é conectar-se com o que está acontecendo agora. É focar-se na vida, concentrando-se plenamente nas experiências do dia a dia. É entregar-se, aprofundar-se, expandir-se. É viver um momento...
por Andréa Silveira | jul 20, 2020 | Artigos, Dicas Simples
Há algo que você necessite perdoar no outro ou em você mesmo (a)? Ao perdoar o outro ou perdoar-se, você está liberando a si e ao outro do peso da mágoa e da expectativa frustrada. É você tomando sua vida nas próprias mãos, libertando-se de ser vítima daquilo que te...
por Andréa Silveira | jun 5, 2020 | Dicas Simples
Mais do que uma prática adotada por algumas religiões, o ato de meditar promove alterações químicas e fisiológicas comprovadas cientificamente e que proporcionam bem estar e melhora da saúde física, mental e espiritual. A prática diária da meditação, aumenta a...
por Andréa Silveira | jun 5, 2020 | Dicas Simples
A GRATIDÃO é uma maneira muito rápida e eficaz de elevar a frequência dos nossos pensamentos. Ser grato (a) é celebrar a vida. É viver cada instante saboreando momento por momento. É transformar esses momentos em gotas de felicidade. É apreciar tudo o que se tem e...
por Andréa Silveira | jun 4, 2020 | Dicas Simples
Para uma caminhada mais leve, siga os seguintes passos: Viva o momento presente; um dia de cada vez; Desapegue-se de mágoas, raivas e ressentimentos; Cultive bons pensamentos; a fé e a confiança são propulsores para seguir em frente; Foque no que há de melhor em cada...
por Andréa Silveira | maio 31, 2020 | Dicas Simples
Você está se sentindo improdutivo(a), sem direção, entediado (a)? Para te ajudar, eu selecionei dicas poderosas para você organizar seu dia, com leveza e preservando a sua liberdade de escolha. Dica 1: Prepare um café da manhã reforçado, escolhendo alimentos saudáveis...
