Para uma caminhada mais leve, siga os seguintes passos:

  • Viva o momento presente; um dia de cada vez;
  • Desapegue-se de mágoas, raivas e ressentimentos;
  • Cultive bons pensamentos; a fé e a confiança são propulsores para seguir em frente;
  • Foque no que há de melhor em cada situação: ganhos e aprendizados;
  • Seja grato por pequenas coisas do seu dia a dia;
  • Pratique exercícios físicos, hidrate-se e cuide da sua alimentação;
  • Ouça o seu coração;
  • Se AME, se RESPEITE, e pratique o PERDÃO.

Com esses passos, sua caminhada será leve e prazerosa.

Agora me conta: qual desses passos você vai praticar a partir de hoje?

Andréa Silveira
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